Den Blå Milen i bakvarv.Missa inte måndagsträningen!

 

Stena

Tre och en halv vecka kvar. Måndagsträningarna ger er en chans att känna på banan och i morgon leder uppskattade Tommy Bäckström passet. Tillsammans med Stina ledde han den femtonhövdade skaran runt på Den Blå Milen med inslag av löpskolning, intervaller,backträning och diverse roligt.

Tommy 3

Stina plussade på med  ett riktigt grispass där fokus låg på styrka. Tommy och Stina jobbar heltid ( Göteborgs Friidrottsförbund)med friidrott och var mycket inspirerande.

Tommy

Nu på måndag(18/8) börjar vi med att ta färjan över till Lindholmen och sen backar vi oss igenom banan med diverse varianter som bara Tommy känner till i skrivande stund.

Nästkommande måndag 25/8 bjuder Radisson Blu  på förfriskningar. Hur träningen läggs upp då  , finns anledning att återkomma till.

tommy 2

Men vi hänger väl  vi på Tommy och ser vad han har att bjuda på.

Anders Östlund från SAIK stöttar också upp.

17.30 vid Kajskjul 8 .Nu kör vi!

(eventuella frågor till Kjell 0725114935)

Tommy 5

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Anmälda löpare 2014

Nu kan ni se vilka som är anmälda till loppet, via länken i ”anmälda löpare” på högra delen av hemsidan.

Antalet anmälda idag (31 juli) innebär en ökning på flera hundra procent jämför med motsvarande siffra förra året.
Vi hoppas på en riktig löparfest längs vår vackra bansträckning.
Gå in och titta vilka andra på ditt jobb eller i din förening som har anmält sig.
Har ni frågor, maila till info@goteborgsjubileumslopp.seLoppet

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone