Häng på vår måndagsträning!

Kymmer och Erixon på Gothia Cup

Kymmer och Erixon på Gothia Cup

Höststormen som aldrig blev nån höststorm, har stoppat en måndagsträning i höst.

Annars har vi strävat på, Peter och Kjell, nu förstärkta av gamle storlöparen och nuvarande elittränaren, Mats Erixon. Alla gånger utom nu sist, har träningen förlagts längs Göteborgs Jubileumsloppsbana, den Blå Milen.

Det lilla gänget löpare har utvecklats duktigt, och i går ,18 november, kördes sk. tröskelintervaller ,ovanligt nog i Slottsskogen.

3×2000 meter med gradvis fartökning för varje intervall stod på programmet, och även om tröskelvärdet 4mmol säkert överstegs av Helen och Robin(blev alltså mer av snabbdistans), så är det en effektiv träningsform som garanterat ger resultat.

Vi ser det som en förmån att erbjuda Mats Erixons tjänster och hoppas att fler vill hänga på. Loppamiralen Kymmer ställer också stadigt upp.

Vi uppdaterar oss ständigt gällande de här passen på Facebook.

Boka in måndagar 17.30. Tiden är fast även om samlingsplatserna och träningsinnehållet varierar.

 

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*