Jämlikt deltagande

extra_kvinnosymbol_web_png_76188

Göteborgs Jubileumslopp har lockat en hög andel kvinnor varje år.

I skrivande stund utgör kvinnorna drygt 48% av de anmälda löparna till 2015 års upplaga av den Blå Milen( Göteborgs Jubileumslopp).

IMG_0616

Med tanke på att Tjejmilen arrangeras veckan innan, är det en hög siffra.

I vår träningsgrupp på måndagar är deltagandet ännu högre till damernas fördel.

Kvinnorna verkar ha tagit väl till sig budskapet ; ”-Det är smart att springa”.2

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Att springa fast man inte vill.

fine trailJag är en riktig trailmänniska. De få blogginlägg jag har publicerat här har alla på ett eller annat sätt pekat ut fördelarna med att springa i skogen. Om ni missat dem så kommer de här:

1. När du lämnar asfalten och platten och kommer ut i skogen, så är det som att du ingår en pakt med mossan, fågelkvittret, rötterna och de små porlande bäckarna att tid, den existerar inte där. Pulsband och klocka blir sekundära tingestar du bär med dig. Det viktigaste är upplevelsen. Hur luktar skogen idag? Friskt efter ett regn? Silas solljuset mellan björklöven? Ligger det dagg kvar i gräset?

2. Det mjuka underlaget. Som kategori ”löpare: något tyngre än genomsnittet”, mår min kropp bäst av att tassa fram på de förlåtande skogsstigarna jämfört med asfalten.

3. Tystnaden. Bara du. Inga bilar, inga cyklister. Bara. Du.

MEN!

New York Marathon är inget traillopp. No. No way. No way José. Så.. jag springer asfalt. Jag tragglar. I början under tvång av min hjärna. ”Spring nu!” ”Men jag vill inte! Jag hatar asfalt!” ”Spring nu!” Numera springer jag asfaltspassen mycket mer frivilligt, och jag har upptäckt att det finns en tjusning i det med. Motvilligt, men ja. Jag förstår er asfaltslöpare.

 

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Häng med på våra måndagsträningar

Tommy 5

Tommy som jubileumstränare 2014

 

Knappt åtta veckor kvar till loppet.

Dags att vässa formen.

Göteborgs Jubileumslopp/Brain Athletics har alltsedan starten bjudit på löparkvällar. Av något skäl hamnade de på måndagar och har där förblivit.

I bland har vi förlagt träningen längs banan eller i dess närhet.

Slottsskogen är den vanligaste vinterarenan- när snön försvinner har vi flyttat upp i Änggårdsbergen.

På senare tid har vi haft ett antal pass på anrika Slottsskogsvallen där det blivit att prova på intervallträning i alla dess former.

Ovanligt för många motionärer- och uppskattat.

Till vår hjälp har vi haft erfarna tränare, där det mest kända namnet naturligvis är Mats Erixon, den femfaldige Göteborgsvarvsvinnaren, som dessutom tränar ett antal löpare av yppersta klass.

IMG_7016[1]

Kjell och Mats Erixon

Förra sommaren fick vi hjälp av Göteborgsvarvets flygande missionär Tommy Bäckström. Han är den som åker runt och arrangerar Varvsträningar i halva Sverige. Han stöttar också föreningar att arrangera seedningselopp för Varvet  och kan vara den enskilda tränare som har haft högst antal olika löpare på sina pass överhuvudtaget.

I morgon gästar han oss och kommer stötta löparna som oavsett ambitionsnivå och utgångsläge kommer att kunna dra stor nytta av den fartträning som bjuds.Vi är mycket tacksamma.

För den oinvigde kan nämnas att träningen inleds med att vi träffas vid Slottsskogsvallens entre kl 18 i morgon måndag 20 juli.

Uppvärmning- löpskolning-intervaller-nedjogg och lite tåhävningar är den normala gången

Var inte rädda att hänga på. Alla kan vara med.

Har ni frågor är det bara att maila till kjell@goteborgsjubileumslopp.se

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone